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En Soula creemos en el movimiento como una forma de conexión contigo misma. Somos un estudio wellness que integra disciplinas como barre, funcional, yoga y fit dance, junto con sesiones de recovery, para ofrecer una experiencia integral de bienestar.
Creamos un espacio donde el entrenamiento se vive con intención, calidad y comunidad, acompañándote a fortalecer tu cuerpo, favorecer su recuperación y construir una versión más fuerte, consciente y alineada de ti.
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body &
soul align
NUESTRAS
Disciplina de bajo impacto que fusiona ballet, pilates y yoga. Utilizando una barra fija como apoyo, combina movimientos pequeños, controlados y de alta repetición para fortalecer y tonificar todo el cuerpo. A través del trabajo isométrico, mejora la postura, fortalece el core y desarrolla estabilidad, flexibilidad y equilibrio.
50 min
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Disciplina de entrenamiento de media-alta intensidad diseñada para desarrollar fuerza, resistencia, potencia y movilidad a través de movimientos dinámicos. Cada clase está diseñada para mejorar tu condición física, aumentar tu rendimiento y desarrollar un cuerpo más fuerte, ágil y resistente.
50 min
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Disciplina que integra movimiento, respiración y atención plena para fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y favorecer el equilibrio físico y mental. Cada práctica invita a conectar contigo, cultivar la calma y promover el bienestar integral.
50 min
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Disciplina que combina el ejercicio cardiovascular con el baile. A través de secuencias dinámicas y música motivadora, mejora la resistencia, la coordinación y la condición física mientras disfrutas de una experiencia divertida y llena de energía.
50 min
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